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霜降时节如何养生（攻略大全）
二十四节气中的霜降，是秋季的最后一个节气。 霜降来临，意味着天气越来越冷，在这个时候，人体的养生保健十分重要。对此以下是小编为大家准备了霜降时节如何养生(攻略大全)，欢迎参阅。
霜降时节如何养生
霜降，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降节气养生要注意什么?
食补方面，“霜降”之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。
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