家务减肥的秘诀与方法有哪几种
对于很多家庭主妇来说，做家务是一件很繁琐很讨厌的事情，但是一听说家务活是可以减肥的，很多妇女都跑去了收拾整理了，那么应该如何进行整理收拾才可以减肥呢?以下是小编为你整理的家务减肥的秘诀，希望能帮到你。
家务减肥的秘诀
铺床：塑造性感锁骨
也许你每天都用一个固定方式铺床，甚至闭着眼睛你也能用重复的动作，铺出令你满意的床来，每天这样的动作除了让你越来越厌烦之外，根本就不会让 你收到减肥的成效，现在试试小编给你推荐的动作吧：跪坐在床上，上半身匍匐，双手蛙泳式在床上缓慢地划动，铺展床褥，上半身尽量展开。如果你能感觉到肩膀 有一丝丝的疼痛感，那就说明你的做法很正确，这个动作可以更好的锻炼到平时几乎锻炼不到的前侧肩膀哦，也就是通常所说的锁骨位置。
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