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提高视力的日常保健方法
应该说，视力对每个人都很重要的，视力是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视力保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视力发育越敏感，可塑性也越大，下面是小编为大家整理的提高视力的日常保健，希望对您有所帮助!
提高视力的日常保健
1. 饮食均衡，多吃坚果
要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
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