防雾霾食谱有哪些食材

admin 2017-08-17 0 次浏览


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雾霾是全国的环境问题,北方尤为严重,那么吃什么清肺防雾霾呢?下面由小编为大家介绍防雾霾食谱,希望能帮到你。

防雾霾食谱

1、罗汉果藕汤

罗汉果,莲藕,红枣,红糖。

莲藕洗净去皮,切薄片。罗汉果剥开,红枣泡发洗净。把所有材料放入锅中,加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了。

2、鸭梨银耳羹

天津鸭梨1只,银耳1个,百合1把(大约5-10克),红枣1把(我下6颗),杞子10粒,清水750毫升(大约3碗),冰糖1小块。

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