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告别春天，夏日伊始，万物繁茂，转眼夏至节气又快到来。那么，夏季有哪些养生食疗呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
夏季的养生食疗
夏季的养生食疗 花生排骨煲木瓜
材料：木瓜，排骨，花生，姜，蜜枣，盐
做法：木瓜去皮去籽，切小块备用。排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。夏季养生食谱大全以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。
夏季的养生食疗 红枣绿豆炖排骨
材料：排骨350克，红枣50克，绿豆50克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克，姜10克
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