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学习中医养生方法，把握四季养生时间，食疗养生，把吃出来的病吃回去，探索不生病的智慧，让自己成为自己最好的医生！下面小编给大家介绍夏季中医养生之道，希望对你有用!
中医夏季养生之道
1、清热清暑
夏季天气酷热，机体心火也会较旺，此时常用一些具有清热解毒清心火作用的中药，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等进行祛暑。
2、健脾除湿
夏季湿邪是一大邪气。加之夏天脾胃功能低下，此时很多人会觉得胃口不佳，易拉肚子，并会出现舌苔白腻等湿邪较重的症状，因此我们就要经常的用台湾陈氏熏蒸药包泡脚，因为这种泡脚药包能够助于祛除暑湿，预防热伤风，头晕，易中暑等，并且能够让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
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