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白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我们国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。以下是小编为大家整理的寒露的养生窍门及注意事项，希望能给各位提供帮助!
寒露养生吃什么最好窍门
1、花生
“寒露收豆，花生收在秋分后”。花生是寒露前后的时令食物。因花生有滋阴润肺，抵抗肠道病毒等保健作用，而秋季保健的工作重点就是养阴防燥，所以大家可多食花生。
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