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谚语说：“立秋之日凉风至”，这意味着凉爽季节的开始。经过盛夏的暑热熏蒸，身体正是恢复的时候，立秋做好养生，可以达到祛病延年的效果。8月7日就是2017年的立秋的时间，在这个落叶知秋的节气里，你想知道2017立秋要怎么养生吗？现在小编精心给你推荐2017立秋养生方法。
2017立秋养生方法推荐
立秋养生方法1、宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
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