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“雨生百谷”即为谷雨，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润。你们知道谷雨节气可以如何养生的吗?下面是小编为大家带来的有关2022谷雨节气可以怎么养生，希望大家喜欢!
2022谷雨节气可以怎么养生
1、晨起喝杯水
暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。
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