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小雪是二十四节气中的第20个。起点于每年公历11月22日或23日,“小雪”是反映天气现象的节令。以下是小编精心收集整理的小雪节气的养生注意事项，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
小雪节气的养生注意事项
起居调理
冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，为第二年春天做准备。
1、早睡晚起：人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。
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