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秋分到，很多人都会做一件很平常但是又很重要的事情，那就是默默地穿上秋裤和秋衣。别看这是一件简单地事情，其背后也是有很大地好处。那么在秋分的时候要注意什么?下面是小编给大家带来的2022秋分的养生要点有哪些，以供大家参考!
秋分养生要点
1、秋分可药补
在秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护，适当选用一些中草药煎服是很有效的办法。
党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻;芡实可防病延年;莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神;莲子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气;莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气，宁心安神治失眠;百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃。
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