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食疗养生要注意什么
大家都知道食疗养生很安全，可是养生过程中吃得不对，反而对还身体有害，那么食疗养生的注意事项是什么呢，小编马上为大家介绍食疗养生要注意什么。
食疗养生的注意事项：日常饮食的七个关键
1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食。
没有一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍人体获得全面营养。严重的挑食、偏食必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。
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