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阳康后恢复期怎样科学运动最新
新冠感染后“阳康”了，好想赶快回健身房锻炼。可现在到底适不适合锻炼？应该怎样科学恢复运动？这是近期不少人关心的问题来听听专家们怎么说，下面小编带来的阳康后恢复期怎样科学运动，希望大家喜欢！
恢复期到底能不能运动?
山西白求恩医院康复医学科主任王萍芝表示新冠感染后长期住院或居家养病会导致肌肉力量和耐力的下降适量运动有利于身体恢复但切忌操之过急。
一般情况下恢复期运动量不宜超过平时的三分之一逐渐增量即可，对患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病人群及60岁以上老年人最好在运动前咨询医生根据自身情况，制定具体运动处方。
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