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芒种节气的养生粥推荐
芒种有这个节气自身的寓意，在芒种时节，其实是意味着这个时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，适宜晚稻等谷类作物种植。下面是小编为大家整理的芒种节气的养生粥，希望对您有所帮助!
芒种节气的养生粥
1、清心安神：百合粥
百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效，非常适合夏秋食用。此方具有润肺止咳、清心安神之功效。适用于肺痨久咳、咳痰咳血、虚烦惊悸、神志恍惚等症。
准备百合60克，大米250克，白糖100克。大米淘净，放入锅中，再放入洗净的百合，加水适量。将锅置旺火上烧沸，再改用文火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。服用时，每日食3-5次，吃百合喝粥。
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