大暑养生基本原则_大暑重视防心理中暑
大暑时节，应尽量避免在高温天气外出，不进行户外体育锻炼，运动量不宜过大，应经常开窗通风，预防中暑，下面是小编为大家整理的大暑养生基本原则，希望对您有所帮助!
大暑养生基本原则
大暑高温、高湿，此时养生应从心神情志、饮食睡眠、运动穿着、防病治病等方面着手，在日常生活中，要注意衣着宜舒适、透气、吸汗性能好的衣服。大暑天，人体皮肤汗孔开泄，衣衫宽松易于散热，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。
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