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三伏天养生知识2023
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。下面是小编为大家整理的三伏天养生知识，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
三伏天注意事项
1、不贪凉。三伏天是一年中最热的时候，这时候人体的毛孔处于张开状态，如果过度地吹空调、喝冷饮，会使人体表面的温度骤降，血管出现骤缩，毛孔关闭，体热无法散出。
2、不熬夜。夏日的时候昼长夜短，高温会导致人体的新陈代谢加速，三伏天熬夜的话，就容易引起气血不足。
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