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三伏天中暑怎么办（附2023年三伏灸完整时间表）
夏季三伏，我们要善于调节身心，保持清凉舒适，从容面对夏日酷暑。初伏时节，太阳直射地面，天气异常炎热，人们需要采取各种防暑降温的措施，如多饮水、避免长时间暴露在太阳下等。这里给大家分享一些关于三伏天中暑怎么办，供大家参考学习。
三伏天中暑怎么办
1、中暑头晕喝淡盐水
长时间在高温情况下，如果出现手脚乏力、头痛头晕的情况属于中暑症状，这时候应该立即转移到阴凉的通风处，可饮用淡盐水，建议少量都次饮用，能帮助补充钾、钠等无机盐分和水分的补充，从而缓解电解质丢失引起的无力症状。
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