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秋季养生的要点在于养阴攻略
古人总结四季的变化一般为春温，夏热，秋凉，冬寒四种，而这自然也构成了自然界春生、夏长、秋收、冬藏的规律，下面给大家分享关于秋季养生的要点在于养阴攻略，欢迎阅读!
秋季养生的要点在于养阴
《黄帝内经.素问·四气调神大论篇》说：“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬阴令也，燥邪为患，易伤阴，阴虚则火旺，此时容易发生肝火或肺火，如大便燥结、面红目赤、口苦咽干等，故秋天养生的要点在于养阴去燥。
1、注意补水
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