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大寒节气三点建议是什么呢？冬日里的一个大节气，大寒虽冷，但人们的热情和祝福却能带给你无限的温暖。下面是为大家整理的大寒节气三点建议，请看！
大寒节气三点建议
首先，是可以适当用温水、花椒水或姜水泡脚。刘清泉表示，这对提升阳气有非常好的作用，但对花椒、姜过敏的人群不适宜使用。对于老年人或者孩子，可以按摩涌泉穴或足三里穴，有助于调整人体平衡。
其次，要做适当运动。刘清泉介绍，大寒季节可以慢跑、打太极拳、练八段锦，年轻人可以打打篮球。但要注意运动强度，不宜过于剧烈，避免剧烈运动出大汗扰动阳气。同时，室外活动不可起得太早，应该等太阳出来以后再去活动，这样更适宜人体周期运行。
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