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现在进入了炎炎的夏日，因为每个季节的特点，所以养生的方法不同，夏天也有它独特的养生的方式。那么，中医夏季养生有哪些知识呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中医夏季养生的知识
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
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