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怎么才能提高自己的记忆力
大脑健康也是身体健康的一个标志，很多时候我们会吃一些健脑的食物，无核桃，坚果等，其实运动也是一个健脑的好方法。下面是小编为你整理的能提高自己记忆力的方法，希望对你有帮助!
能提高自己记忆力的方法
1、跳舞
跳舞不仅能让人变得更聪明，它还能起到预防认知障碍症的作用。研究表明，跳舞能将人们患上认知障碍症的风险降低76%。这是因为，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效地锻炼了手眼协调能力。
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