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篮球是许多人喜爱的运动,但是对于新手而言还是有一些需要注意的地方。下面是小编为你整理的篮球入门基本功,希望对你有用!
篮球入门的基本技巧
颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
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