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我们人生中都要面对许多巨大压力的考试，而对于考研的学生来说，更是压力山大。那么考研压力大怎么办?下面养生之道网为您介绍有关知识。
考研压力太大的缓解方法
1、确定合适的目标
一般情况下,压力大小与目标的挑战性成正比。一个没有挑战性的目标,考生不会感受到学习对他产生的压力。但一个考研目标较高或要求与实际能力之间有相当距离的人,那往往会出现紧张、焦虑与痛苦。所以当你感到有学习压力时,首先应检查确定自己的学习目标是否适当。所谓适当的目标,即:“跳一跳可以摘到果实”。
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