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性感女人健美操视频
在工作和学习中,我们常要自己编写健身健美操(简称健身操)。现在就跟着小编一起来看一看性感女人健美操视频,资料仅供参考。
性感女人健美操视频教程 健美操的常见手型
(1)并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈。
(2)分开式:五指用力伸直,充分张开。
(3)芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢,稍内收,拇指内扣。
(4)拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。
(5)立掌式:五指伸直,手掌用力上翘。
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