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秋天天气非常干燥，很容易口干舌燥，出现各种上火的症状。那么秋天败火的水果都有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
秋天滋补的食物
1.秋天滋补宜吃的食物
秋季进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的老人,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症侯,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等。
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