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茼蒿是一种很好的养生食材。常吃茼蒿不仅可以对我们的肌肤有很好的功效，还可以帮助我们养心健脾。以下是小编为你整理的吃茼蒿的好处，希望能帮到你。
茼蒿的功效与作用
1.养心
茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
2.通肠健胃
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
3.美化肌肤
要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
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