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立秋已过，秋天已经来临了，在这个时候无论男女老少都要注重保养哦。那么，老年人秋季养生的食谱有什么呢?小编带你去了解一下吧。
老年人秋季养生的食谱
1、罗汉果煲猪肺
原料：罗汉果1个、猪肺24克，调料品适量。
做法：将成熟的罗汉果洗净，切成薄片。猪肺切成小块，挤出泡沫，洗净放入沙锅中，加水适量。再放入罗汉果片同煮，煮后加入调料，即可食用。
2、银耳杏仁白果羹
原料：银耳1毫克、甜杏仁、马蹄粉各50克，白果10个，马蹄250克，大枣、冰糖适量。
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