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抽烟是现在很多男性都有的一种习惯。但是很多人都知道抽烟有害健康还是一直抽。那么烟民要经常吃哪些食物好?今天，小编为你带来了能戒烟的方法。
能戒烟的方法
1、常服用富含维生素C的食物
抽烟会消耗大量的维生素，降低其活性，尤其会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用，如桔子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等。
2、多吃些富含维生素B2的食物
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