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老年人群普遍存在着记忆力减退的现象，而这就是一种大脑功能退化的表现，可以调整饮食来补脑。今天，小编为你带来了老人补脑的好方法。
老人补脑的好技巧
1、气功强脑
练气功得法,可充分发挥意念的主观能动作用,大大激发健脑强身的自调功能。气功功法很多,有不少以补脑强脑为目的的功法,具体练习以有气功师指点为好。
2、颐神养脑
脑藏神,精神愉快则脑不伤;如精神紧张,心境不宁,神乱神散,则脑受损。颐神养脑,须重道德修养;如豁达大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得。
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