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在夏天里，一般的人们都会选择对皮肤好的东西来吃。下面小编带你了解夏天保养皮肤必吃食物，希望对你有帮助!
夏天保养皮肤必吃食物
1、荔枝——击退暗沉肌肤
荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛。
现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
2、黄瓜——排毒养颜效果好
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