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拥有一口好的牙齿，才能吃得香，吃的好。所以大家需要注意呵护牙齿的健康。下面小编带你了解对牙齿好的食物，希望对你有帮助!
对牙齿好的食物
1、奶酪:修复牙齿损伤。除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质,奶酪还含有独特的酪蛋白,酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿的损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,中和平衡口腔内的酸性环境,抑制细菌生长,坚固牙胚。
小贴士:早餐可以为老年人做一份番茄奶酪三明治。2片全麦吐司、1片约3厘米厚的西红柿及1片低脂奶酪。
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