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贴身防守的时候，手需以张开的方式，扩大防守范围，不要手去抢断，贴身防守中如果断然抢球，下面是小编为大家整理的篮球贴身防守的训练方法，希望对大家有所帮助!
篮球贴身防守的注意点及训练方法
贴身防守是篮球运动中防守技术，是非常重要的防守方法。防守与进攻一样，都是至关重要的，相比于进攻，防守其实更消耗体力，所以要提高自己的防守技术，首先要进行耐力训练。每天三公里跑，坚持下去，是锻炼体力的一种方法。
另外，50米和100米快速跑练习也是需要的，这是提高自己的速度，以便跟上对手的速度。
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