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如何有效保养好自己的大脑
大脑控制着我们的一言一行，我们需要对其进行保护。下面就让小编告诉你如何有效保养好自己的大脑，一起来看看吧!
有效保养好自己大脑的方法
1.大脑得用，不用则废。一个人如果生理、心智、社会交往都很活跃，大脑功能也会相应较强。连词游戏、阅读、散步、交谈都会对大脑有益。
2.养成良好的生活习惯，做到起居有常。要有合理的安排并形成习惯。这样便可使大脑皮层中的兴奋与抑制建立起较为稳定的规律，从而使人能保持充沛的精力，大脑会因之而处于最佳的生理状态。
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