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黑莓的营养价值颇高，其富含多种人体所需的多种营养物质，对人体大有益。以下是小编收集整理的关于黑莓的营养价值和功效作用，希望对你有帮助。
黑莓的营养价值
1、 黑莓中含有对人体至关重要的6种矿质元素(钾、钙、钠、镁、锌、铁)含量也较高。食用黑莓能保证人体的正常代谢。
2、 黑莓中含有的氨基酸共有18种，8种必需氨基酸都有，且含量较高，还富含γ-氨基丁酸。氨基酸是人体所必须的组成部分，食用黑莓可补充人体所需的氨基酸，对人体正常代谢起到保障的作用。
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