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怎么样做瘦脸瑜伽效果好
大饼脸很不受待见，其实不少人的脸大主要是因为肿且缺乏运动，那么怎么让脸变小呢?瘦脸瑜伽可以帮你忙!下面是小编为你带来的瘦脸瑜伽效果好的做法，一起来看一看吧。
瘦脸瑜伽效果好的做法
1、鼓两颊改善松弛
先闭口，将两颊最大限度鼓起，保持数秒，然后再将两颊肌肉用力向口内缩紧，做亲吻状，动作保持数秒。这其实是个面部肌肉弹性的练习。
2、狮子式缓解紧张
以面部动作为主，先深吸一口气(最好是腹式呼吸)，然后睁大眼睛、张大口，用力将气呼出，与此同时最大限度地伸出舌头，保持3到5秒。重复该动作。这个动作由于比较夸张，建议独处时练习。
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