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牛油果热量高为什么还减肥
牛油果是热带水果，有延缓衰老的功效，不过热量也非常高。据说吃牛油果有减肥的功效哦。下面是小编分享的牛油果热量高还能减肥的原因，一起来看看吧。
牛油果热量高还能减肥的原因
牛油果含有维生素E、镁、植物蛋白、亚油酸和必需的脂肪酸。具有高蛋白、高能量和低糖粉份的特点。
再来看看油果的成分及热量，100g牛油果的热量为160大卡，水分占74.3%、蛋白质2克、脂肪15.3克、碳水化合物7.4克。
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