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日常中老年人提高记忆力的方法
老年人记忆力减退是属于正常现象，在日常生活中一些简单的方法是可以增强老年人记忆力的。下面是小编为大家推荐的日常中老年人提高记忆力的方法，欢迎参阅!
老年人提高记忆力的方法
1.吃早餐
有的女性为了魔鬼身材，视碳水化合物为洪水猛兽，殊不知缺少碳水化合物会使记忆力受损。不吃碳水化合物的人在记忆力测试中得分较低。原因何在?脑细胞离不开碳水化合物。碳水化合物进入体内，被转化为葡萄糖，通过神经细胞提供能量。减少低碳水化合物就意味着为脑细胞提供动力的燃料减少了。选择全麦食品和其他复合碳水化合物，它们被消化的速度较慢，能够更加稳定地转化为葡萄糖，不会出现骤升骤降的情况。全麦饼干或一片吐司、一个炒蛋、一杯浆果，这样的早餐定能开启你的记忆大门。
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