右脚脚外侧接右侧球
面对来球方向;
重心稍前倾;
两脚自然开立平行或前后站立;
双臂自然弯曲，置于身体两侧;
当球接近身前时，通过身体调整，提前选择人与球的距离，重心偏向支撑腿(左脚);
支撑脚膝关节弯曲。
击球腿在支撑腿膝关节下面 ,离地面约 10～15厘米高度;
身体稍前倾;
脚外侧后半部触球，由下往上往前将球接起;
触球部位尽量朝向场地有效区域。
左脚脚外侧接左侧球
面对来球方向，重心稍前倾;
两脚自然开立平行或前后站立;
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