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运动是现在人养生最常见的方式，人们通常会选择各种各样的运动方式来进行健身锻炼。而运动也有分类，例如剧烈运动。剧烈运动有着诸多禁忌，具体有哪些不知道大家了解没有?以下是小编为你整理的剧烈运动后的禁忌介绍，希望能帮到你。
剧烈运动后的禁忌
1、立即休息
剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。
此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。
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