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高考即将来临，很多考生很容易就出现考前睡不好睡不着的状态，这些都是不利于备考的。下面小编为大家带来了2019高考考前心理辅导：解决考前失眠的诀窍，希望对你有所帮助!

第一、要有一个正确的认知

高考考前最重要还是回归基础的复习，不要在进行新知识的学习了，以免这个时候让自己的自信被挫败。也不要在这个时候想着自己一定要考什么样的大学而负担过重，只需要复习好，休息好就行了。

第二、适当做一些放松训练

如果精神高度紧张的话就容易出现失眠的情况。你不妨每天睡觉前来几首轻音乐来让自己头脑放松。

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