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健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富，是幸福和快乐的源泉。生活想要健康，想要精致，关于身体健康的建议精选可不能忽视，关于身体健康的建议精选正是我们需要的，下面就让小编带你了解当中细节吧!
关于身体健康的建议精选
1、饮食无节：滥饮暴食、酗酒吸烟。过量摄入高热量、高蛋白食物，造成体内营养过剩，“垃圾”成堆;
2、缺乏运动：电话、电脑、及便利的交通工具，使人们远离了步行，人体缺少必要的运动：
3、起居无常：超负荷的工作和无节制的娱乐，扰乱了人体的昼夜节律，睡眠得不到应有的保证;
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