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一天之计在于晨，早餐开启人一天的新陈代谢，至关重要。那么在吃早餐的时候可以制作哪些好吃的营养早餐享用呢?以下是小编为你整理的营养的早餐食谱，希望能帮到你。
营养的早餐食谱：千层红枣糕
红枣250g、红糖半片、马蹄粉250g清水1300g
1. 红枣洗净，用水浸泡30分钟
2. 红枣沥干水分，去核得到红枣仁250g
3. 红枣仁加1000g清水大火煮开转中火煮20分钟左右，煮到红枣软烂的时候加入红糖煮至红糖融化
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