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冬天如何防止突发疾病
立冬之后，冷空气活动开始频繁，会出现明显的降温、大风和雨雪天气，大家要想顺利度过冬季要掌握一些小窍门。下面小编就给大家做预防冬季疾病的方法的介绍。
冬季预防突发疾病的方法
1、防呼吸系统疾病
预防疾病“三字经”：勤洗手、常通风、强锻炼、多菜果、多喝水、睡好觉、心平静。
盐水漱口法：用一个罐头瓶子，里边加一勺盐，早晨漱口两次，预防呼吸系统疾病，还治疗咽喉炎。
2、防心脑血管病
冬季温度下降，血管缩小，血液变粘稠，血压升20毫米汞柱，还更容易出现痉挛、心梗。所以天寒地冻时，有心脑血管疾病的一定要注意。
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