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小暑时节，天气变得炎热，人们感觉不到一丝凉风，迎面扑过来的是一层又一层的热浪，为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于小暑节气注意事项大全最新，欢迎阅读!
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小暑节气应该注意什么
小暑大暑是什么意思
小暑大暑是最热的时候吗
小暑节气应该注意什么
1、起居养生
从中医理论方面讲，小暑时人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能。只有保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙。小暑时气候炎热，人体能量消耗较大，此时宜遵循“少动多静”的养生原则，以免阳气外泄太过。每天作息应有规律，除了要保证充足的睡眠外，也要注意劳逸结合，运动时一定要掌握好强度，避免强度过大。
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