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太极拳是很多中老年朋友喜爱的运动，而且研究已经证实小孩子学习太极拳同样具有很多好处。那么小孩怎么学太极拳呢?下面和小编了解一下吧。
小孩怎么学太极拳
1、小孩怎么学习太极拳
1.1、先学比较简易的套路
例如《简化太极拳》(二十四式),或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学,练习时,一般不受天气和场地的限制。
1.2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼
初学时,为了减少入门的难度,可以不顾内功,按照动作说明文字与图像,依样画葫芦地学,只求形似,不求神似,等到外形动作大致像样了,就要逐渐领会和掌握其内功,例如精神内敛,心情宁静专一的指挥动作、深长匀缓的腹式呼吸、全身肌筋骨节尽量放松以及意、气、劲的调练等,逐渐进入内外统一的练习。
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