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小满养生膳食
能够通过膳食来养生是最好的养生方式，在小满时节吃什么养生呢？下面是小编整理的关于小满养生膳食，希望大家喜欢。
小满养生膳食——冬瓜草鱼煲
功效：平肝、祛风、利湿、除热。
配料：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。
做法：冬瓜去皮，洗净切三角块，草鱼剖净，留尾洗净待用。先用油将草鱼(带尾)煎至金黄色，取沙锅一个，其内放入清水适量，把鱼、冬瓜一同放入沙锅内，先武火烧开后，改用文火炖至两小时左右，汤见白色，加入食盐、味精调味即可食用。
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