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关于高考期间心理焦虑紧张处理方法
心理调节是一个过程，需要经常地自我训练。高考前的身心调整很重要，那么又有哪些成功的方法呢?以下是小编准备的关于高考心理焦虑紧张处理方法，欢迎借鉴参考。
高考情绪调节处理方法
一、保睡眠，解疲劳。大家知道高三的学生进入高考压力场，压力无处不在，只是个人的表现和程度不同。长时间高强度的大量做题，复习，模考，切忌身体和心理的疲劳堆积。我们工作室近三年的调查表明：确切地说在高考前三个月，即从高考白天倒计时开始，就需要给考生补充相对充足的睡眠。可谓睡眠第一，学习第二。以保证在高考临场时，有一个清晰的头脑和良好的状态，有利于高考的临场发挥。
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