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老人骨折可以吃什么好得快
老年人大多都骨质疏松，很容易出现骨折的情况，骨折后康复很难，那么老人骨折吃什么好得快呢?下面由小编为大家介绍老人骨折吃什么好，希望能帮到你。
老人骨折吃什么好
骨头的生长需要胶原、钙、磷以及维生素C、D，所以60岁老年人骨折了以后要重点补充这些物质。
1、高能量高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助于骨折老人恢复元气，但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D
老年人骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，就容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
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