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冬季上火必吃的食物
冬天是容易上火的季节，其实上火的种类有很多，有冻出来的、有烘出来的，还有忙出来的心火。下面小编带你了解冬季上火必吃的食物，希望对你有帮助!
冬季上火必吃的食物
1、冬季上火吃萝卜可降火
白萝卜(甜脆者佳)1个(约500克),切碎绞汁,生用加白糖适量调味,含漱口腔后徐咽下。方中萝卜养胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
2、冬季上火吃常喝冬瓜汤好
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。
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