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儿童营养早餐怎么搭配营养健康
儿童期宝宝的一日三餐都应该注重食物的营养性，尤其是早餐。那么你知道儿童营养早餐怎么搭配吗?接下来，小编跟你分享宝宝营养健康早餐食谱。
儿童营养早餐怎么搭配
理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食均衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时宝宝的食欲最旺盛。
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量，要按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，将每个营养早餐食谱的设计，尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。
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